在健康管理中，泌尿系统的健康往往被忽视。近期，在杭州的一家中医院中，陈寅医生接待了几位因泌尿系结石而前来就诊的患者。32岁的张先生在与妻子共度浪漫时光后，不幸遭遇剧烈的腰痛。他描述道，夜间突然感到腰部如同被无数根钢针刺痛，经过CT检查确认有输尿管中段结石。陈寅医生为其进行了微创治疗，成功取出结石。

而46岁的方先生同样经历了类似的痛苦。在和妻子甜蜜的夜晚后，他感到右侧腰部不适，起初误以为是腰椎的问题，最终通过检查被推荐至肾外科（泌尿科）。超声波检查显示，他的右肾盂与输尿管交界处有1cm的结石。通过微创技术，方先生在仅两天后便顺利出院。

泌尿系结石，又被称为尿路结石或尿石症，主要根据结石的具体位置可分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石及尿道结石。结石之所以引发强烈疼痛，是因为输尿管非常细小，约如吸管般粗细。当结石卡在输尿管内时，尿液无法正常排出，肾脏压力随之增加，产生所谓的“肾绞痛”。

在肾绞痛发作时，患者首先应保持冷静，避免紧张情绪加重疼痛，同时可以尝试改变体位，如轻微走动或跳跃，可能帮助缓解疼痛。最后，及时就医以明确结石的位置和大小，结合具体的肾功能指标进行相应的治疗是非常必要的。

尤其在夏季，因排汗多而饮水量不足，尿液会变得更加浓缩，进而增加结石的形成几率。因此，建议大家日常多摄入液体，保持充足的尿量，以降低尿路结石的发生风险。一般推荐的每日液体摄入量为2.5-3升，一个简单的判断方式是观察尿液的颜色：若清亮则说明水分摄入充足；若颜色偏黄，则可能需增加饮水量。

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