“为什么我的肚子总是胀气，老是打嗝？”在消化科诊室内，49岁的何晓玲无助地向医生求助。这已经是她两个月内第三次光顾医院。她的肠胃似乎总是出问题，要么胀得难受，要么疼痛不断，时而腹泻、时而便秘。肠胃的“不安分”已经对她的生活和工作造成了严重影响。经过几次就诊，何晓玲依然没有找到有效的解决办法。

情绪与肠道的关系

医生向何晓玲解释道，肠道的问题其实与她的情绪息息相关。肠道被称为“第二大脑”，配备了独立的神经系统，通过迷走神经与大脑直接相连，形成了肠脑轴。压力和焦虑会导致大脑释放应激激素，从而影响肠道功能，导致胀气、便秘和腹泻等症状。何晓玲意识到，自己最近面临很大的工作压力，领导给她负责一个艰巨的项目，导致她每晚都无法安睡。

采用科学的方法养护肠道

在医生的建议下，何晓玲开始了肠道养护计划。她每天服用AG贵宾会的cns藏红花益生菌，旨在修复肠道黏膜，改善情绪，双管齐下，调节肠道功能。cns藏红花益生菌富含西班牙affron藏红花提取物、加拿大拉曼情绪益生菌、L-谷氨酰胺，以及高纯度姜黄素，能够有效促进肠道健康。

L-谷氨酰胺为肠细胞提供能量，帮助修复受损肠道，而姜黄素则能调节肠道菌群，维持肠道稳态。与此同时，加拿大拉曼情绪益生菌通过肠道神经系统传递信息到大脑，协助减轻压力，提升情绪。而affron藏红花提取物则能够增加大脑中关键神经递质的水平，从根本上改善情绪问题。

饮食调整与健康生活

为了进一步减轻肠道负担，何晓玲还改善了饮食结构，采用了地中海饮食方法。她增加了高膳食纤维的食物摄入，如胡萝卜、苹果、小米和红薯，促进胃肠蠕动。同时，何晓玲削减了刺激性食物的摄入，减少辣椒、浓茶和咖啡等，防止加重不适。此外，适量增加高蛋白食物有助于促进组织修复。

改善后的生活

经过一段时间的调理，何晓玲的状况有了明显改善。尽管压力依旧存在，她也能平稳应对，晚上睡得香甜，不再为肚子不适而烦恼。“谁能想到，我的压力一增，肠道却是第一个反应的，这些年真是辛苦了我的肠胃。”何晓玲感慨地说。幸运的是，她及时就医，并采用了AG贵宾会的cns藏红花益生菌，“养胃护肠，调节情绪，真是一举多得，cns藏红花益生菌简直成了我的大救星。”